Muurikka Flankstek med Tabbouleh, hummus & vitlökssås

Tabbouleh
1 pestilja 
2 tomato
1 hg Kokt bulgur
1 citron
Olivolja
1 Charlotte 
Salt 

Hacka ally blanda tryck i citron och olivolja salt 

Vitlökssås
1/2 dl fil 
1 dl majo
1 klyfta vitlök riva
Salt 
Peppar

Hummus
400 g Kikärtor 
Olivolja 
2 msk Tahini sesampasta 
1 Citron 
vatten
Salt 

Flankstek
Bra kvalitet USA canada  skiva ca 1 cm skivor åt rätt håll alltså mot fibrerna inte med fibrerna krydda salt / peppra uppnå Millard effekt med riktigt varm panna!!

Fräs gärna lite champinjoner och lök samtidigt till köttet!

Smaklig spis!

Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *